Formation Souplesse 20 H

Formation Souplesse et Contorsion

Un enseignement spécifique de la souplesse. Une pédagogie pour apprendre la souplesse dans le respect du corps et la conscience corporelle. Vous apprendrez des techniques de respiration, de relâchement articulaire et d’alignement provenant du Yoga, du cirque et de la danse.
Vous évoluerez à votre rythme, dans un environnement collectif et individuel respectueux et sécurisant.

À qui s’adresse la formation?

Professeurs, Yogis, Pole dancers, Danseurs, Acrobates ou Artistes. À toute personne en bonne forme physique qui désire apprendre de nouvelles techniques de flexibilité. Comprendre le fonctionnement des articulations et savoir les préserver.

PROGRAMME DE FORMATION
JOUR 1
9 30h-12 30h : Echauffement et souplesse des hanches et jambes
12 30h-13 30h : déjeuner
14h-16h : théorie anatomie et physiologie
16h-18h : souplesse des épaules et du dos

JOUR 2
10-12 30h : Echauffement et souplesse des épaules et du dos
12 30h-13 30h : déjeuner
14h-16h : théorie biomecanique
16h-18h : souplesse des hanches et jambes

JOUR 3
10-12 30h : Echauffement et souplesse en inversion et équilibre
12 30h-13 30h : déjeuner
14h-16h : théorie pédagogie et ajustements
16h-18h : Evaluation pratique et théorique.

Mar 12 2021

INFOS PRATIQUES

Quand ?
vendredi 12 mars
Comment réserver ?
  • Par email : rosavent@icloud.com
Tarif:
€400 €

Du 12 Au 14 Mars

4 Rue Falque 13006 Marseille

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