Découvre les cours d'Acroyoga : une fusion magique entre le yoga, l'acrobatie et la bonne humeur !
Qu'est-ce que l'Acroyoga ?
l'Acroyoga, une discipline qui va te faire voler de joie: Imagine un mix entre le yoga, l'acrobatie et un bon moment entre amis, et tu te rapproches de ce qu'est l'Acroyoga. C'est une pratique de plus en plus populaire qui combine les disciplines physiques, mentales et spirituelles du yoga traditionnel avec des techniques de gymnastique. Axée sur la force, la flexibilité, la confiance et la collaboration de deux partenaires, cette pratique de yoga offre un large éventail d'avantages pour la santé mentale et physique.
L'Acroyoga, consiste à enchaîner des postures créatives en se passant le relais entre trois rôles : la base, le voltigeur et le pareur. C'est une véritable chorégraphie qui demande confiance, coopération et beaucoup de rires !
Des bienfaits et sensations extraordinaires
Le cours d'Acroyoga te promet une aventure inoubliable ! En plus de te faire travailler ta flexibilité, ta force et ton équilibre, il développe aussi ta confiance en toi et tes compétences en communication. Tu ne trouveras pas meilleur moyen de t'amuser tout en travaillant en groupe.
Les origines de l'Acroyoga
L'Acroyoga a commencé à faire des vagues (et des acrobaties) aux États-Unis au début des années 2000. Il y a deux écoles principales :
- Acroyoga Montréal, dirigée par Jessie Goldberg et Eugene Poku, qui utilisent ce terme depuis 1999. Leurs cours mélangent l'acrobatie, le yoga et même la danse, pour une expérience unique en son genre.
- Acroyoga Inc., qui a débuté en Californie avec Jason Nemer et Jenny Klein. Ils ont baptisé leur pratique "Acroyoga" en 2006, et elle combine à la fois les acrobaties, le yoga et le massage thaïlandais. C'est une fête pour ton corps et ton esprit !
En outre, l'acroyoga est divisé en deux types: le volet «Solaire» pour une pratique plus tonifiante et stimulante, et le volet «Lunaire» pour un vol plus relaxant et apaisant qui est comparable à un massage thaïlandais dans l'air. Dans l'école de Californie, l'acroyoga est enseigné avec la variété « lunaire » qui combine portés et massage thaïlandais, offrant une chance au voltigeur d'inverser les rôles en récompensant la base pour son travail, ce qui facilite un sentiment de confiance, de solidarité et de détente absolue.tandis que l'école de Montréal ajoute le yoga réparateur et le yoga yin ainsi que la danse.
L'apprentissage de l'acroyoga nécessite beaucoup d'entraînement, de patience et d'effort, il est conseillé d'apprendre avec un professeur expert et certifié pour maîtriser les techniques et les positions statiques ou dynamiques.
l'acroyoga est une expérience de collaboration unique et fiable qui peut aider à construire la confiance entre partenaires. Les entrainements fournissent des avantages de santé mentale et physique grâce aux exercices de renforcement de la force et de concentration.
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Alors, tu es prêt à t'envoler vers de nouvelles aventures ? Rejoins notre communauté joyeuse . Notre école propose une formation d'Acroyoga avec une certification YACEP d'heures d'enseignement continu, alors n'hésite pas à explorer toutes les possibilités que cette discipline peut vous proposer.
ACRO YOGA 
