A Yoga du Sud, nous avons à cœur de proposer une variété de pratiques pour répondre à tous les besoins. Le yoga s'adapte à tous les contextes : on propose des sessions de méditation et respiration pour apprendre à gérer le stress, ainsi que des yogas ludiques pour pratiquer avec un support ou avec les autres, comme le Yoga aérien et l'Acroyoga.
Pour ceux qui ont besoin de calme, on a du Yin Yoga pour se permettre de ralentir, et pour ceux qui cherchent plutôt de la dynamique, on propose du Yoga Vinyasa ou Ashtanga. On a également des sessions de Hatha, Pranayama, Méditation, Mantra et philosophie pour les fervents de l'expérience énergétique et traditionnelle.
Mais ce n'est pas tout : on a aussi des pratiques adaptées pour tout le monde. Du yoga prénatal et postnatal pour accompagner la grossesse et le postpartum, du Yoga pour les seniors dans les EHPAD, pour les enfants et ados dans les écoles, pour les travailleurs dans les entreprises, pour les établissements et institutions, hôpitaux et prisons. On propose également du yoga sensible aux traumatismes et de la yoga thérapie, ainsi que bien d'autres méthodes pour aider à retrouver le bien-être et améliorer sa qualité de vie.
Et ce qu'on trouve vraiment cool, c'est que tu peux même combiner le yoga avec d'autres activités comme la randonnée, l'escalade, la course à pied, le surf, la danse, le paddle et le snowboard. En plus, on peut t'aider à améliorer ta posture et éviter les blessures grâce à des sessions d'alignement, anatomie et biomécanique. Des postures et pratiques de respiration, méditation et énergie adaptées à ton type de corps peuvent contribuer à t'aider dans ta pratique sportive, que ce soit d'un point de vue physique ou mental. Rejoins-nous dans cette belle aventure épanouissante pour découvrir tous les bienfaits du yoga intégral !
