Handstand

Un Handstand nécessite force, équilibre, conscience corporelle et souplesse. Tous les muscles travaillent à l'unisson pour soutenir votre équilibre et votre stabilité. La capacité d’être à l’envers développe le contrôle du corps et la proprioception et peut être un excellent exercice pour les épaules et les poignets. Le handstand à de nombreux bienfaits pour l’organisme tels que l’oxygénation des tissus, la décompression des organes internes et la création d’une meilleure aptitude kinesthésique (mouvement dans l’espace). La souplesse nous apporte une meilleure mobilité, réduit le risque de blessures et donne une liberté esthétique a nos mouvements. La pédagogie employée permet de s’amuser et dépasser ses limites, tout en renforçant le corps.